Elektrolyte für ältere Menschen

Dehydratation ist eines der häufigsten Gesundheitsprobleme bei älteren Menschen. Sie ist ein oft unterschätztes Problem, das jedoch ernsthafte Risiken für Gesundheit und Leben birgt. Deshalb ist es wichtig zu wissen, wie man einem solchen Problem wirksam vorbeugen kann. In diesem Artikel erfahren Sie, was Dehydration ist, warum sie gefährlich ist und wie man sie verhindern kann.

Warum ist die Dehydration gefährlich?

• Sie geht mit einem Mangel an Wasser und Elektrolyten einher, die die kognitiven Funktionen beeinträchtigen, aber auch eine Reihe von lebensbedrohlichen Symptomen mit sich bringt, z. B: • Blutdruckabfall • Schwindelgefühle und Kopfschmerzen Harnwegsinfektionen Das größte Problem sind jedoch Störungen des Wasser- und Elektrolythaushalts, die zur Verschlimmerung aktueller Krankheiten und Beschwerden beitragen. In einer solchen Situation ist häufig eine Krankenhausbehandlung notwendig. Es ist besser, einen solch ernsten Zustand nicht herbeizuführen. Möchten Sie mehr wissen? Im nächsten Abschnitt erfahren Sie, wie Sie einer Dehydration wirksam vorbeugen können.

Wie kann man einer Dehydration vorbeugen?

Um einer Dehydration vorzubeugen, ist es wichtig, einige grundlegende Fakten zu beachten. Das Wichtigste ist, täglich etwa 2 Liter Wasser zu trinken, das sind etwa 8 Gläser. Bei heißem Wetter sollte man die Wasseraufnahme erhöhen und zusätzlich Elektrolyte für ältere Menschen trinken, um den ausreichenden Flüssigkeitsgehalt im Körper aufrechtzuerhalten. Auch der Aufenthalt in der Sonne sollte bei heißem Wetter vermieden werden. Eine ausgewogene Ernährung trägt ebenfalls zu einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr bei, und besonders bei heißem Wetter sollte auf eine obst- und gemüsereiche Ernährung geachtet werden, die auch dazu beiträgt, einen Mangel an verschiedenen Vitaminen zu vermeiden. Darüber hinaus ist es am besten, die Aufnahme von Nahrungsmitteln, die Wasser im Körper binden, zu begrenzen. Die Vermeidung von Dehydration ist ein sehr wichtiges Element der Prävention.

Was sind die Symptome der Dehydration?

Dehydration tritt eher bei heißem Wetter und in Fällen auf, in denen der Senior zu wenig Wasser und Elektrolyte für ältere Menschen zu sich nimmt, die die Grundlage für die Versorgung mit wertvollen Mikroelementen sind. Elektrolyte sorgen dafür, dass die Muskeln, das Herz und andere Organe richtig funktionieren. Ein Mangel an Elektrolyten führt zu Symptomen, die sich negativ auf die Gesundheit auswirken können. Zu den beunruhigenden Symptomen, die uns oder das Pflegepersonal beunruhigen sollten, gehören vor allem: • Niedriger Blutdruck • Gefühl der Trockenheit • Blutdruckabfall • Schwindelgefühle • Ohnmachtsanfälle • Probleme beim Wasserlassen • Schläfrigkeit Sobald diese Symptome auftreten, sollte man sich von einem Arzt beraten lassen. Die Dehydration kann in mehrere Phasen unterteilt werden, wobei die letzte Phase ein ernstes Gesundheitsrisiko darstellt. Sie führt zu Zuckungen, Sprachstörungen und sogar zu Bewusstlosigkeit, was eine große Gefahr für die Gesundheit und das Leben der älteren Menschen ist.

Wie kann man einen ausreichenden Flüssigkeitsgehalt bei älteren Menschen sicherstellen?

Wasser zu trinken ist definitiv nicht genug. Besonders bei heißem Wetter besteht die Gefahr, dass der Körper Elemente wie Natrium und Kalium verliert. In diesem Fall ist es am besten, Elektrolyte für ältere Menschen zu verwenden, um die Mängel auszugleichen und den Wasser-Elektrolyt-Haushalt auf höchstem Niveau zu halten. Der Verzehr von stark mineralisiertem Wasser sowie von Obst und Gemüse trägt ebenfalls dazu bei, dies zu gewährleisten. Warum sind Elektrolyte für ältere Menschen so wichtig? Ältere Menschen nehmen viele Medikamente ein, und leider beeinträchtigen die meisten von ihnen die Aufnahme von Natrium und Kalium. Infolgedessen treten unangenehme Beschwerden wie Bluthochdruck, Ödeme usw. auf. Die Zufuhr von Elektrolyten sollte mit der Ernährung und einer geeigneten Behandlung einhergehen. Der Arzt wird sicherlich geeignete Behandlungsmethoden vorschlagen.